Valmennus Terveys, hyvinvointi ja tyytyväisyys itseen ovat uskomaton voimavara. Niiden saavuttamisessa ja ylläpitämisessä personal trainer voi parhaimmillaan olla korvaamaton apu. Haluamme, että ihmiset voivat hyvin, saavuttavat tavoitteensa ja jaksavat hymyillä arjessa vahvoina ja tyytyväisinä. Palvelutarjontaamme sisältyy yksilövalmennus- ja pienryhmävalmennuspalvelut sekä etävalmennusta, kuntotestausta, kursseja ja työhyvinvointipalveluita. Jokainen EasyFitin asiakas on oikeutettu veloituksettomaan liikuntaneuvontaan. Liikuntaneuvonnassa kartoitamme lähtötilanteesi ja tavoitteesi ja saat tärkeää tietoa harjoittelun aloittamisesta. Varaa ilmainen liikuntaneuvonta Liikuntaneuvonta Veloituksettoman liikuntaneuvonnan aikana käymme läpi sinun henkilökohtaiset tavoitteesi ja Personal trainerimme antaa sinulle henkilökohtaiset.. Lue lisää Yksilövalmennus Terveys, hyvinvointi ja tyytyväisyys itseen ovat uskomaton voimavara. Niiden saavuttamisessa ja ylläpitämisessä personal trainer voi parhaimmillaan olla korvaamaton apu. Lue lisää Pienryhmävalmennukset EasyFitin pienryhmävalmennuksissa yhdistyy personal trainingin ja ryhmäliikunnan parhaat puolet. Lue lisää Etävalmennus Etävalmennus soveltuu treenaajalle, joka haluaa edistää terveyttään ja kuntoaan omatoimisesti, mutta kaipaa valmennustukea harjoitteluun ja/tai ruokailuun. Lue lisää Kuntotestaus EasyFit-keskuksissa voit testata oman kuntosi. Säännöllinen kuntotestaus antaa tärkeää tietoa omasta kuntotasosta ja kehityksestä. Lue lisää Kurssit EasyFit-keskukset järjestävät säännöllisesti erilaisia kursseja ja workshoppeja. Lue lisää Työhyvinvointi EasyFit-keskukset tarjoavat monipuolisia hyvinvointikokonaisuuksia niin pienille kuin suurillekin yrityksille. Lue lisää Valitse Personal trainer EasyFit personal trainerilla on paitsi asianmukainen koulutus (Europe Active, EQF Level 4), myös valmiudet ohjata turvallisia, tuloksekkaita ja kestävään muutokseen tähtääviä valmennuspalveluja sekä yksilöille että pienryhmille. Valitse kuntokeskus - Kaikki -Espoo - TapiolaEspoo - NihtisiltaHelsinki - HerttoniemiHelsinki - KaariHelsinki - KalasatamaHelsinki - LauttasaariHelsinki - PasilaHelsinki - PitäjänmäkiHelsinki - RuoholahtiHelsinki - VuosaariIdeapark – LempääläJoensuuJärvenpääKemiKeravaKokkolaKotkaKouvolaLahtiMustasaari - SepänkyläNokiaOulu - RitaharjuPietarsaariPorvooRaisioRovaniemiSavonlinnaSeinäjokiTampere - KeskustaTampere - KoivistonkyläVaasa-RoyalValkeakoskiVantaa - RekolaYlöjärviTest location 1 PERSONAL TRAINER Mira Piirainen mira.piirainen@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Marika Ylilahti marika.ylilahti@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Suvi Liuski suvi.liuski@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Essi Åman essi.aman@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Erja Hytönen erja.hytonen@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Katja Kalliokoski katja.kalliokoski@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Carina Ahlqvist carina.ahlqvist@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Jenna-Jasmin Karhu jenna.karhu@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Jerry Hietaniemi PERSONAL TRAINER Dorian Mond-Arthur dorian.mond-arthur@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Iiro Sallinen iiro.sallinen@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Eetu Malli eetu.malli@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Tiina Jaakkola tiina.jaakkola@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Satu Männistö satu.mannisto@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Jenniina Lamminpohja tampere@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Jane Pokkinen jane.pokkinen@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Willy Nieminen willy.nieminen@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Susanne Hjorth susanne.hjorth@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Christoffer Bergman christoffer.bergman@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Jerome Röpelinen jerome.ropelinen@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Sonja Suvilaakso sonja.suvilaakso@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Linda Weckström linda.weckstrom@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Ann Vejzovic ann.vejzovic@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Jani Kuru jani.kuru@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Tomi Luosujärvi tomi.luosujarvi@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Kristiina Kriisa kristiina.kriisa@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Mika Hagelberg mika.hagelberg@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Maria Gluhih maria.gluhih@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Elina Nukarinen elina.nukarinen@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Sami Ylipuranen sami.ylipuranen@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Anu Hintsanen anu.hintsanen@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Miisa Oikarinen miisa.oikarinen@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Olli-Pekka Remes olli.remes@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Tiina Nordlund tiina.nordlund@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Ville Lehkone ville.lehkonen@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Marja Pesonen marja.pesonen@ladyline.fi PERSONAL TRAINER Tiina Koskela tiina.koskela@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Henkka Hyttinen henkka.hyttinen@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Hanne Yrjölä hanne.yrjola@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Annukka Tammikivi annukka.tammikivi@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Nora Vuorio nora.vuorio@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Joel Virta joel.virta@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Satu Salorinne satu.salorinne@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Tinja Vihervuori tinja.vihervuori@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Tiina Rautiainen tiina.rautiainen@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Ulla Kaila ulla.kaila@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Pinja Liljavirta pinja.liljavirta@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Jenni Nickberg jenni.nickberg@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Charles McIntosh charles.mcintosh@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Hanne-Leena Pirinen hanne-leena.pirinen@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Antti Niskanen antti.niskanen@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Anne Puranen anne.puranen@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Mikko Korpeinen mikko.korpeinen@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Viivi Winqvist viivi.winqvist@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Topias Nordblad ptvalmennusraisio@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Jouni Bergdahl jouni.bergdahl@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Krista Kohonen krista.kohonen@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Kati Turunen kati.turunen@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Henna Hanhisalo henna.hanhisalo@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Rea Jääskeläinen rea.jaaskelainen@ladyline.fi PERSONAL TRAINER Matti Ovaska matti.ovaska@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Krista Päivänurmi krista.paivanurmi@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Emilia Juntunen emilia.juntunen@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Nelli Lehtinen nelli.lehtinen@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Sharon Rantanen ptvalmennusraisio@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Kimmo Laipio kimmo.laipio@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Susanna Sipola susanna.sipola@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Katri Hynninen katri.hynninen@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Satu Huttunen satu.huttunen@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Noora Pilli noora.pilli@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Jenna Leino jenna.leino@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Jatta Sipola jatta.sipola@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Maiju Hekkala maiju.hekkala@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Anne Muinonen anne.muinonen@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Toni Ilmakari toni.ilmakari@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Riikka Harjula riikka.harjula@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Tommi Huttunen tommi.huttunen@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Marko Viinikainen marko.viinikainen@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Riikka Hautala riikka.hautala@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Anton Isaksson anton.isaksson@easyfit.f PERSONAL TRAINER Miia Malmi miia.malmi@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Minna Perkiö minna.perkio@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Mari Nopanen mari.nopanen@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Katja Remsu katja.remsu@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Tiina Kovalainen tiina.kovalainen@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Mari Mäkinen ylojarvi@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Kimberly McYnen internet@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Semira Pappila semira.pappila@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Aleksi Jakonen aleksi.jakonen@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Kalle Tolsa kalle.tolsa@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Tomi Riionheimo tomi.riionheimo@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Toni Engblom toni.engblom@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Tomi Riionheimo tomi.riionheimo@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Dawda "King-David" Badjie dawda.badjie@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Linda Backlund smedsby@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Melinda Backlund smedsby@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Jonna Uusimäki jonna.uusimaki@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Jonna Koo jonna.koo@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Tiina Salmela tiina.salmela@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Ville Häggblom Ville.haggblom@gmail.com PERSONAL TRAINER Daniela Kirsi daniela.kirsi@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Aleksi Mäkinen aleksi.makinen@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Sini Mustikkamaa-Kelly sini.mustikkamaa-kelly@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Joanna Saarimäki joanna.saarimaki@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Pauliina Ritakallio pauliina.paltakari@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Milla Tukiainen milla.tukiainen@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Joona Haavisto joona.haavisto@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Sini Kokkonen sini.kokkonen@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Tiia Leppänen tiia.leppanen@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Heidi Alarvo heidi.alarvo@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Tiia Leppänen tiia.leppanen@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Monika Laitinen monika.laitinen@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Aleksi Kalvila aleksi.kalvila@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Roosa Rantanen roosa.rantanen@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Jani Isomäki jani.a.isomaki@gmail.com PERSONAL TRAINER Henna Dahlman henna.dahlman@hotmail.com PERSONAL TRAINER Jouni Ilonen jouni.ilonen@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Mirana Avola mirana.avola@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Salla Hakanen salla.hakanen@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Iida Hirvonen iida.hirvonen@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Guyen Altan guyen.altan@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Juuso Kaukelin juuso.kaukelin@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Esa Tirkkonen esa.tirkkonen@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Laura Natunen laura.natunen@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Karoliina Kaikko karoliina.kaikko@easyfit.fi PERSONAL TRAINER Jemima Pasuri jemima.pasuri@easyfit.fi Blogi Lajiesittelyssä: painonnosto Tiedätkö, millainen laji painonnosto on? Monet saattavat ajatella painonnoston tarkoittavan mitä tahansa lisäpainoilla… Lue lisää Aloittelijan opas kuntosalille Kuntosaliharjoittelun aloittamisen kynnys voi tuntua korkealta. Me EasyFitillä haluamme auttaa sinua madaltamaan… Lue lisää Kehonpainoharjoittelu kuntosalilla Mitä kehonpainoharjoittelu tarkoittaa? Voiko sitä tehdä myös kuntosalilla? Kehonpainoharjoittelu viehättää… Lue lisää Ylläpitävä kesätreeni Kesä on aikaa, jolloin kuntosaliharjoittelu sisätiloissa ei välttämättä houkuttele. Voimaharjoittelua on kuitenkin hyvä… Lue lisää Kehittävän harjoittelun perusteet Asetamme itsellemme usein tavoitteita, joita kohti etenemme. Tavoitteenamme voi olla esimerkiksi uuden asian oppiminen… Lue lisää Näin viet vatsalihastreenisi uudelle tasolle Ota talteen tuoreimmat vinkit vatsalihaksien treenaamiseen! Lue lisää Paluu kuntosalille: mitä tulee ottaa huomioon? Monella kuntoilijalla treenit jäivät tauolle koronaviruksen aiheuttaman tilanteen vuoksi ja osa kuntosaleista sulki… Lue lisää Aloittelijan opas kuntosalille 2020 Kuntosali voi tuntua pelottavalta paikalta jos siellä ei ole koskaan käynyt tai käyntejä on kertynyt vähän vuosien… Lue lisää Pelottaako sinua kuntosalille meneminen? Et ole yksin. Lue mistä pelko kuntosalia kohtaan kumpuaa ja miten siitä pääsee eroon. Moni tiedostaa kuntosaliharjoittelun olevan… Lue lisää Treenaaja: tarkista ettet tee näitä virheitä harjoittelussasi Hyvinvointi ja liikunta ovat jatkuvasti kasvavia trendejä ja trendien paisuminen tuo mukanaan aina myös lieveilmiöitä… Lue lisää Katso 7 liikunta-alan kuuminta trendiä vuodelle 2020 Kymmeniä liikunta-alan trendejä on nähty 2010-luvulla. Osa tuli jäädäkseen ja osa katosi yhtä nopeasti, kun tuli… Lue lisää Kuntokeskukset vertailussa Asiantuntijana Riku Aalto, Trainer4You Kuntosali-innostuksen iskiessä on tärkeää löytää itselleen sali, joka vastaa omia… Lue lisää Liike voi olla lääke Monesti kuulee sanottavan, että liike on lääke. Sanonnassa on kyllä vinha perä, mutta vain silloin, kun liikunta täyttää… Lue lisää Salilla kävijästä salilla treenaajaksi Valtaosa salilla kävijöistä haluaisi mahdollisimman hyvän vasteen harjoittelulleen. Halu kehittyä on kova, mutta… Lue lisää Kuntosalin starttiohjelma syksyyn Paluu kuntosalille kannattaa tehdä viimeistään nyt, sillä jo parin viikon tauolla on vaikutuksensa voimatasoihin sekä… Lue lisää Miksi treenaamista ei kannata keskeyttää kesällä? Hyvä kunto ei varastoidu. Ainakaan kovin pitkäksi aikaa. Täydellisen treenaamattomuuden seurauksena lihaskunto kääntyy… Lue lisää Miksi treenaaminen kaverin kanssa on tuplasti tehokkaampaa? Jos haluat varmistaa hyvät tulokset kuntosalilla, niin treenaa yhdessä kaverin kanssa. Sen lisäksi, että yhdessä… Lue lisää Seitsemän syytä, miksi kuntosaliharjoittelu on tärkein treenimuoto Kuntosaliharjoittelu mielletään usein keinoksi parantaa suorituskykyä ja muokata kehoa. Säännöllisen harjoittelun hyödyt… Lue lisää
Liikuntaneuvonta Veloituksettoman liikuntaneuvonnan aikana käymme läpi sinun henkilökohtaiset tavoitteesi ja Personal trainerimme antaa sinulle henkilökohtaiset.. Lue lisää
Yksilövalmennus Terveys, hyvinvointi ja tyytyväisyys itseen ovat uskomaton voimavara. Niiden saavuttamisessa ja ylläpitämisessä personal trainer voi parhaimmillaan olla korvaamaton apu. Lue lisää
Pienryhmävalmennukset EasyFitin pienryhmävalmennuksissa yhdistyy personal trainingin ja ryhmäliikunnan parhaat puolet. Lue lisää
Etävalmennus Etävalmennus soveltuu treenaajalle, joka haluaa edistää terveyttään ja kuntoaan omatoimisesti, mutta kaipaa valmennustukea harjoitteluun ja/tai ruokailuun. Lue lisää
Kuntotestaus EasyFit-keskuksissa voit testata oman kuntosi. Säännöllinen kuntotestaus antaa tärkeää tietoa omasta kuntotasosta ja kehityksestä. Lue lisää
Työhyvinvointi EasyFit-keskukset tarjoavat monipuolisia hyvinvointikokonaisuuksia niin pienille kuin suurillekin yrityksille. Lue lisää
Lajiesittelyssä: painonnosto Tiedätkö, millainen laji painonnosto on? Monet saattavat ajatella painonnoston tarkoittavan mitä tahansa lisäpainoilla… Lue lisää
Aloittelijan opas kuntosalille Kuntosaliharjoittelun aloittamisen kynnys voi tuntua korkealta. Me EasyFitillä haluamme auttaa sinua madaltamaan… Lue lisää
Kehonpainoharjoittelu kuntosalilla Mitä kehonpainoharjoittelu tarkoittaa? Voiko sitä tehdä myös kuntosalilla? Kehonpainoharjoittelu viehättää… Lue lisää
Ylläpitävä kesätreeni Kesä on aikaa, jolloin kuntosaliharjoittelu sisätiloissa ei välttämättä houkuttele. Voimaharjoittelua on kuitenkin hyvä… Lue lisää
Kehittävän harjoittelun perusteet Asetamme itsellemme usein tavoitteita, joita kohti etenemme. Tavoitteenamme voi olla esimerkiksi uuden asian oppiminen… Lue lisää
Näin viet vatsalihastreenisi uudelle tasolle Ota talteen tuoreimmat vinkit vatsalihaksien treenaamiseen! Lue lisää
Paluu kuntosalille: mitä tulee ottaa huomioon? Monella kuntoilijalla treenit jäivät tauolle koronaviruksen aiheuttaman tilanteen vuoksi ja osa kuntosaleista sulki… Lue lisää
Aloittelijan opas kuntosalille 2020 Kuntosali voi tuntua pelottavalta paikalta jos siellä ei ole koskaan käynyt tai käyntejä on kertynyt vähän vuosien… Lue lisää
Pelottaako sinua kuntosalille meneminen? Et ole yksin. Lue mistä pelko kuntosalia kohtaan kumpuaa ja miten siitä pääsee eroon. Moni tiedostaa kuntosaliharjoittelun olevan… Lue lisää
Treenaaja: tarkista ettet tee näitä virheitä harjoittelussasi Hyvinvointi ja liikunta ovat jatkuvasti kasvavia trendejä ja trendien paisuminen tuo mukanaan aina myös lieveilmiöitä… Lue lisää
Katso 7 liikunta-alan kuuminta trendiä vuodelle 2020 Kymmeniä liikunta-alan trendejä on nähty 2010-luvulla. Osa tuli jäädäkseen ja osa katosi yhtä nopeasti, kun tuli… Lue lisää
Kuntokeskukset vertailussa Asiantuntijana Riku Aalto, Trainer4You Kuntosali-innostuksen iskiessä on tärkeää löytää itselleen sali, joka vastaa omia… Lue lisää
Liike voi olla lääke Monesti kuulee sanottavan, että liike on lääke. Sanonnassa on kyllä vinha perä, mutta vain silloin, kun liikunta täyttää… Lue lisää
Salilla kävijästä salilla treenaajaksi Valtaosa salilla kävijöistä haluaisi mahdollisimman hyvän vasteen harjoittelulleen. Halu kehittyä on kova, mutta… Lue lisää
Kuntosalin starttiohjelma syksyyn Paluu kuntosalille kannattaa tehdä viimeistään nyt, sillä jo parin viikon tauolla on vaikutuksensa voimatasoihin sekä… Lue lisää
Miksi treenaamista ei kannata keskeyttää kesällä? Hyvä kunto ei varastoidu. Ainakaan kovin pitkäksi aikaa. Täydellisen treenaamattomuuden seurauksena lihaskunto kääntyy… Lue lisää
Miksi treenaaminen kaverin kanssa on tuplasti tehokkaampaa? Jos haluat varmistaa hyvät tulokset kuntosalilla, niin treenaa yhdessä kaverin kanssa. Sen lisäksi, että yhdessä… Lue lisää
Seitsemän syytä, miksi kuntosaliharjoittelu on tärkein treenimuoto Kuntosaliharjoittelu mielletään usein keinoksi parantaa suorituskykyä ja muokata kehoa. Säännöllisen harjoittelun hyödyt… Lue lisää
